David Salinas

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos explica en este post cómo el trauma se relaciona con la depresión, la ansiedad o la ira y qué nos ayuda a calmar esas emociones tan intensas

David Salinas, psicólogo en consulta en Málaga y online, nos facilita algunas claves en este post para regular emociones como el miedo, la ansiedad, el estrés, la ira o la tristeza

Por qué educar nuestro buen gusto está relacionado con nuestra salud mental, bienestar y crecimiento interior

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos explica en este post cuáles son los hábitos que refuerzan nuestra autoestima y, por contra, aquellos que las debilitan. Cuidar de nuestra autoestima es fundamental para nuestra salud mental y bienestar. Aprende ahora

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos explica en este post por qué la base de la felicidad se encuentra en el desarrollo de una rutina atractiva

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos presente en este post una lista de diez películas que defienden la rareza y nos aportan sabiduría para nuestro bienestar y crecimiento personal y colectivo

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos habla en este post sobre psicología y bienestar de qué es la celotipia y cómo podemos controlarla

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos habla en este post de psicología y bienestar sobre las diferencias entre tristeza y depresión. Es fundamental conocerlas para poder prevenirlas y manejarlas adecuadamente

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, hace una selección de lo mejor visto en RRSS este año sobre salud mental, psicología, bienestar, crecimiento personal y colectivo

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, comparte doce aprendizajes importantes sobre la psicoterapia, fundamentales para nuestra salud mental, bienestar y crecimiento personal

Post del psicólogo David Salinas en el que te explica cómo gestionar pensamientos que te provocan miedos, fobias, inseguridades y ansiedad

Post de psicología y bienestar, del psicólogo y escritor en Málaga, David Salinas. Te hablo de un factor clave que puede reducir nuestros niveles de miedo y ansiedad

Un post del psicólogo malagueño David Salinas, sobre el dolor emocional y la autocompasión. Hago terapia psicológica en Málaga y online

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos habla en este post de psicología de la autocompasión como factor clave para afrontar estados como la depresión, la ansiedad, el estrés o cualquier otro periodo de malestar psicoemocional.

Un psicólogo con consulta en Málaga y online para el resto del mundo nos habla en este post del empeoramiento en salud mental y de los motivos que explican tanta infelicidad en la era moderna

Un post que nos habla sobre la felicidad y el crecimiento personal y colectivo, desde una perspectiva psicológica y filosófica. No ayuda a ser felices no pensar tanto en nosotros vivos y orientarnos también un poco hacia los demás

Soy psicólogo en Málaga y online y en este post te hablo del amor romántico y las parejas y cómo tener unas expectativas más sanas sobre el amor para no sufrir tanto. Más amor, más salud mental, y más psicología

Una neura es una preocupación excesiva y persistente. Esta de la que te hablo en este post es de las peores. Y quizá ni te la esperas.

Tener una vida buena no depende solo de nuestra capacidad para ser felices. También de nuestra capacidad para ser infelices.

El humor no solo sana. También nos puede hacer más sabios, más fuertes, más felices, y mejores personas.

La filosofía nos hace pensar. Nos hace darnos cuenta. Nos hace sabios, fuertes y, a veces, también un poquito más felices.

Libros, pelis y canciones para cuidar y mejorar nuestro bienestar y desarrollo personal y colectivo.

Ahora en verano más que nunca, nuestros complejos físicos se agrandan. ¡Aprende a aceptar y a valorar tu imagen!

Descubre en este post cuál es el elemento clave que te permitirá enfrentarte con más seguridad al fracaso, al rechazo o a la adversidad.

No es el dinero ni lo material ni el estatus lo que nos hace más felices, sino hacer cosas que nos gustan y compartirlas con los demás.

La escritura es una poderosa herramienta terapéutica. En este post te enseño varias técnicas para usarla y darte salud, bienestar y crecimiento.

Si queremos estar bien, vamos a tener que ver la enfermedad mental como algo no individual sino colectivo y, entonces, empezar a tratarnos mejor.

Existen numerosos mitos en la psicología popular que más que ayudarnos nos pueden llevar a sentir peor. ¡A desmitificar toca!

El acto de romantizar (idealizar) genera falsas expectativas que devienen en conductas inadaptativas y frustraciones innecesarias.

Un breve ensayo sobre la maldad y la bondad y cómo afectan a nuestro bienestar psicoemocional.