Es momento de convertir tus propósitos de autocuidado en resultados de bienestar copiando las estrategias de éxito de las mejores «espartanas». Únete al 8% de personas que no bajan los brazos con sus metas.

Los hábitos son el múltiplo del crecimiento personal. Cuando repites el mismo error día tras día, replicando decisiones erróneas, o pequeños errores o racionalizas las excusas, lo único que consigues es multiplicar tus resultados tóxicos. Pero cuando haces las cosas bien día tras día, multiplicas tu

Asumir una manera distinta de entender las cosas, creer antes de ver. Creo que el auténtico descubrimiento no consiste en encontrar cosas nuevas sino en verlas con ojos nuevos..

La inteligencia emocional juega un papel fundamental en la gestión de las emociones y esto a su vez puede determinar con qué armonía mantienes relaciones

Te cuento que estuve leyendo el libro Enamórate de ti de Walter Riso y aprendí muchas cosas sobre la autoestima que deseo que aprendas tu también. Te presento a continuación: ¿Cómo amarte a ti mismo?

¿Qué quieres cambiar en 2021? Tristemente, solemos renunciar a nuestros propósitos para el año entrante el 12 de enero. Descubre por qué sueles abandonar tus objetivos de año nuevo antes de tiempo.

Descubre cómo ganar autoconfianza y autoestima e incentivar en ti el amor propio para potenciar el equilibrio interior y exterior en armonía con el universo.

ATENCIÓN, TENEMOS NUEVO POST EN EL BLOG: Decir “NO” es una virtud. Si no sabes decirlo a tiempo, puedes terminar envuelto en serios problemas, e incluso, si te expresas mal, puedes terminar perjudicando a los demás. Por ello, te traemos algunos consejos para aprender a decir NO sin sentirte culpable

Muchos negocios no funcionan porque la persona que los lidera se quema. Cuida tu mente y descubre porque es tan importante en este artículo.

Más allá de los beneficios agrícolas que aporta la nieve o de beneficios en negocios generados a partir de ella, la nieve tiene beneficios naturales y positivos para tu mente. En este artículo te explico 5 de ellos. Si se te ocurre alguno más, te invito a dejármelos en comentarios.

Educar para la vida es una tarea muy compleja, que requiere de mucho esfuerzo y perseverancia.

Entrena tu mente, depresiones y ansiedades es un post que debía haber escrito hace mucho tiempo. Llega el año nuevo y todo el mundo hace sus propósitos para el año, en el fondo, seguimos con nuestros miedos, ansiedades y depresiones.

Vivimos rodeados de múltiples estímulos, muchos de ellos innecesarios, que nos llenan de distracciones y nos alejan de nuestros objetivos. Así mismo, estamos sobre cargados de información que recibimos por todas partes y no nos da tiempo a procesarla ni digerirla de forma adecuada.

Existe en nosotr@s una lucha interna continua entre la apetecible seguridad y comodidad y la motivante apertura a nuevos puntos de vista, proyectos y/o vivencias.

La ira es una de las emociones más difíciles de manejar. Por eso, aquí encontrarás algunos consejos prácticos y estrategias para conseguirlo.

Es bien sabido que todas las personas, antes de culminar cada año nos preguntamos ¿cómo conseguir objetivos este año?. Igualmente, hacemos un balance de lo bueno y lo malo que hemos hecho y que nos ha ocurrido en el período que está por decir adiós. Como consecuencia de ese balance, en el inicio de

Algunos lectores pueden pensar que los vendedores estamos imitando a la otra persona burdamente, que puede sentirse ofendida y salir corriendo. Pero cuando utilizamos la PNL para vender...

Cuando nos sentimos contra las cuerdas es cuando, de repente, somos capaces de acordarnos de esos recursos que ya creíamos olvidados y tirar de ellos para desenredarnos de una situación comprometida de la que no veíamos el modo de salir airosos.

... Tener una amplia y larga experiencia a la hora de emprender es de gran valor, la experiencia es un grado que se cotiza al alza y que se obtiene por antigüedad...

Hace unos días alguien importante me escribía "siempre me emociono con tus textos, llegas a mi parte emocional aunque no te conozco" y dentro de mí provocó un click....

Ahora mismo estés sintiendo un malestar o una sensación incómoda, por lo que tal vez sientas tristeza en Navidad; tal vez empieces a sentir lo que muchas personas sienten cuando se acercan las fiestas navideñas y/o durante ellas. Te ofrezco 6 Claves para superarla.

.. pero faltaba hacer la prueba definitiva "la prueba del algodón", expresión que se utiliza a partir de un anuncio televisivo que hizo historia, un producto que demostraba...

Querida C… puestos a reflexionar ese mensaje sólo puede ser propio de la C que conocí hace ya algunos años, la que hasta cuando se arrastraba iba con la sonrisa puesta...

Siempre hemos oído que la unión hace la fuerza. Las conexiones entre cerebros que se reconocen y se entienden casi a la perfección, también pueden hacer posible lo que creemos imposible.

Mindfulness, se trata de vivir es una mini guia en la que trataré de acercar este concepto a aquellos que, cuando lo menciono, me miran perplejos y quedan pensando en que me he vuelto loco, en el mejor de los casos.

Puede que ahora que me estás leyendo o en algún momento de tu vida te hayas preguntado cómo encontrar tu propósito de vida. Antes de pasar a darte los 5 tips para encontrar tu propósito de vida, es necesario y muy importante que, tomes consciencia en que situación de tu vida te encuentras…

Vive la vida libre de apegos emocionales y desata la felicidad que hay en ti. Toma un mejor control de tus emociones con estos consejos

... En medio del odio descubrí que había dentro de mí un amor invencible. En medio de las lágrimas descubrí que había dentro de mí una sonrisa invencible. En medio del caos...

En Una Vida Feliz aprenderás con Nestor cómo afrontar las malas noticias y otros muchos tips para tu desarrollo personal La felicidad en ti

Te mostramos los consejos para padres de niños con TDAH, Transtorno por déficit de atención e hiperactividad.