Psicología

La gamificación o ludificación si tratamos de evitar anglicismos es un fenómeno que lleva unos cuantos años extendiéndose cada vez más. La definición de la RAE para ludificar es: 1. Transformar algo en un juego o fomentar sus aspectos lúdicos. 2. Aplicar técnicas o dinámicas propias del juego a…

¿Está disminuyendo la inteligencia? Analizamos el efecto Flynn inverso, sus posibles causas y cómo proteger nuestras capacidades cognitivas

Uno de los mayores obstáculos para aprender no es la ignorancia. Es estar absolutamente convencidos de que ya sabemos.

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Artículo de Palau Psicología, centro de psicología online con psicólogas sanitarias colegiadas, sobre el origen del miedo al compromiso (experiencias previas, apego, miedo a perder libertad o a ser herido) y cómo trabajarlo, solo o en terapia. Un texto claro y sin promesas infladas.

Qué dice la evidencia sobre incivility, ostracismo y apoyo social en el trabajo: asociaciones con la salud mental, límites de los estudios y el papel

Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo dejó de encajar. No siempre ocurre por un gran acontecimiento. A veces la crisis llega después de una pérdida. Otras veces aparece sin una causa evidente...

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David Salinas, psicólogo en consulta en Málaga y online, nos describe en este post cuál es el impacto del problema de la vivienda sobre nuestra salud mental y bienestar. El de todos y todas

Qué ocurre en el cerebro cuando nos reímos Descubre cómo funciona el humor, las fases de un chiste y qué beneficios tiene la risa para el bienestar

Conoce a Brenda Milner, la neuropsicóloga de 108 años que revolucionó el estudio de la memoria con sus investigaciones sobre el paciente H. M

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza mejora la salud mental, reduce la ansiedad y estimula el cerebro según la evidencia científica actual

A modo de ser repetitivo de nuevo creo que vives en una farsa y que lo que crees tener y temes perder es una gran mentira donde ya has perdido

Un paciente, durante una sesión, me ha hecho una pregunta que me ha dejado unos segundos sin saber muy bien qué decir. -Jorge, si muriera hoy, cómo se sentiría mi hija?

Descubre qué explica la psicología sobre el miedo, la percepción de amenazas y la conducta humana a través de 10 películas clásicas de terror

Afrontar un cambio desde la tensión no es igual que hacerlo desde un estado consciente y centrado. La relajación y el centramiento ayudan a alinear capacidades y recursos. Descubre por qué estas prácticas pueden integrarse en psicoterapia y procesos de coaching.

Qué heridas deja la manipulación narcisista Descubre una fábula sobre el daño emocional, la autoestima y la libertad de volver a crecer. Copiar

Las palabras no solo describen lo que vivimos: también pueden revelar y construir nuestra experiencia interna. Expresiones aparentemente inocentes esconden formas de pensar. Descubre cómo la PNL observa el lenguaje para ampliar nuestra conciencia y posibilidades de cambio.

Analizamos la evidencia científica sobre salud mental, longevidad y carga mental doméstica

Por qué conseguir lo que deseamos no siempre nos hace felices Analizamos la adaptación hedónica, la identidad y la dopamina desde la psicología

¿Y si para comprender lo que te ocurre empezaras observando cómo lo estás viviendo ahora? La fenomenología en psicoterapia presta atención a la experiencia presente, sin etiquetas ni juicios. Descubre una forma diferente de acercarte a tus emociones y vivencias.

Especial, distinto, diferente, rápido, así fue todo contigo, inmediato, de repente frio, escalofríos, insomnio, nervios, ahora vacío, miedo, soledad

Nuestras creencias crean un molde desde el que interpretamos quiénes somos y qué podemos hacer. ¿Pero cuánto hay de realidad y cuánto de interpretación? Descubre la Matrix de nuestras creencias y su relación con el lenguaje, la PNL y nuestro guion de vida.

La neuroplasticidad no es autoayuda: es biología. Qué dice la investigación sobre repetición espaciada, sueño, ejercicio y estrés, con los estudios re

¿Dónde quedaron la curiosidad, espontaneidad y ganas de jugar que tenías de niño? El niño interior libre representa vitalidad, creatividad y entusiasmo. Descubre cómo reconectar con esa parte de ti puede aportar recursos al crecimiento personal y al proceso terapéutico.

Érase una vez, un granjero que tenía solo un caballo. Un día, el caballo ya no estaba. Se había escapado.

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No siempre necesitas buscar las respuestas en el pasado. La fenomenología aplicada al coaching dirige la atención hacia tu experiencia tal como ocurre ahora. Descubre cómo observar sin filtros ni juicios puede aportar claridad y nuevas posibilidades de transformación

Hay mensajes que llegan a la consulta y que, durante unos minutos, consiguen que uno se olvide de todo…

Muchas creencias que hoy consideramos propias comenzaron a construirse a partir de mensajes familiares y experiencias tempranas. Descubrir su origen permite comprender mejor determinados patrones y empezar a cuestionar aquello que ya no encaja con quien eres.