Nos pasamos los días mirando el reloj y seguimos llegando tarde a la vida. Hoy me duele publicar… “Cuando se apague la luz encenderá tu Estrella”

Nuevo post! No soy un «guru», ni te daré las pautas infalibles para ser feliz, tampoco soy un «vende humos», solamente quiero mostrarte las fórmulas naturales para estimular la felicidad, y, por cierto, esta no existe.

Tres analistas jungnianas que estudiaron la psique femenina y debes conocer.

Sumergido en sus sueños y en llegar a la meta, se dejó llevar por sus deseos y todo aquello que había aprendido durante años. Cada brazada, lo acercaba a ese podio del triunfo, que tanto …

¿Por qué unas personas se curan más rápido que otras?Es una pregunta que todos en mayor o menos medida nos hemos hecho, y es que ya se sabe que el poder de l...

Mucho se habla ahora sobre las técnicas de meditación, por eso esta Mini Guía de Meditación para novatos. Comienza con lo básico, las casa no se hacen por el tejado.

Hoy es el día Mundial de la Prevención del Suicidio y quiero traer una de las ilustraciones de @crazyheadcomics. Recomiendo mucho su cuenta de instagram, donde habla de salud mental con unos cómics buenísimos. Esta publicación es justo la que hizo en un día como hoy pero en 2020...

Si dentificas en alguien de tu entorno factores de riesgo y señales de advertencia, te animo a tomar medidas de apoyo para prevenir el posible suicidio.

Una vez me dijeron que cuando una persona piensa en el suicidio es porque quiere matar el dolor, no la vida.

Son varios los motivos por lo que se puede echar a perder, hay un pacto no escrito de obligado cumplimiento basado en el respeto mutuo...

Un día me preguntaron ¿cómo haces para ser tan feliz? ¿cómo haces para que los problemas no te afecten? Me reí a carcajadas porque realmente dichas preguntas me sorprendieron. El hecho de dar esa imagen me ha hecho muy feliz…

A veces las grandes palabras nos acaban persuadiendo de tal manera que acabamos perdiendo el norte por ellas. La historia está llena de episodios negros que se han debido a esa pérdida de perspectiva en el modo equivocado de defender conceptos como la LIBERTAD, la PATRIA o la INDEPENDENCIA.

A veces no hacen falta las palabras ni grandes regalos para hacer feliz a una persona, para que se sienta reconfortada y con la sensación qu...

Me encanta ver el movimiento suave de las hojas al compás de la dulce brisa en un largo atardecer entre las montañas. Me gusta contemplar la hermosa luz de otoño que se refleja con calma en las colinas lejanas. Sonrío al escuchar el canto armonioso de las aves durante mi pasear por veredas perdidas…

A veces olvidamos que, dentro de nuestro organismo, habitan millones de células de distinta naturaleza cuyas funciones específicas nos hacen posibles. Somos el resultado de un exhaustivo y brillante trabajo en equipo.

Las personas que nos gusta abrazar sabemos que no se trata de rodear con los brazos sino de acercar el corazón y esa es la sensación y la emoción que me he llevado hoy y de eso va esta publicación

..Sólo es necesaria una sensación y menos de un segundo para cambiar un mundo… y aunque te resulte extraño de creer es lo que generas en mi...

La mayoría de las personas piensan que dialogan con sus parejas o sus hijos o alguien en especial. sin embargo, no se dan cuenta que lo realizan con ustedes mismo.

Guía básica IEGestem, es un pequeño manual de ayuda, en él aprenderás como puedes gestionar tus emociones, algo que, sin duda, preocupa a gran parte de la población. Cuando consigas encontrarte a tí mismo vas a tener una mejor calidad de vida...

y si pruebas otra forma de mirar , de observar , de expresar?

La violencia verbal ha incrementado considerablemente, depende de ti cambiar ese estado de ánimo, pero no podrás olvidar estas p

Respirar, amar, extrañar. Cómo decir te echo de menos? Extrañar es una sensación de vacío, un espacio abierto antes lleno que de repente se llena de melancolía y tristeza. No sabia si sería capaz de escribir sobre esa sensación… hasta que se me han amontonado las palabras…

Conozcamos algunas curiosidades acerca de nuestro cerebro, puede que algunas no las conozcas.

Trátate bien, sobre todo, ten cuidado con lo que te dices. Esta es una guia de ayuda para que dejes de quejarte y pongas remedio a algunos «supuestos males», los cuales, solo te pasan a tí, o eso es lo que tú te crees.

Encuentra tu porqué, un libro de Simon Sinek sobre cómo aplicar el Golden Circle en tu vida laboral.

Valiéndonos de todo lo que hemos heredado de quienes nos han precedido, seguimos atribuyéndole el origen de nuestros sentimientos al corazón y el de los pensamientos a la mente, pero nos equivocamos. Todo nace de la mente.

#cambiatuvida, este es un hashtag que suelo utilizar en Twitter. Ya hace tiempo que lo hago y es porque, en mi caso, necesitaba un cambio. Gracias a trasladar la residencia, estoy con la lectura del cuarto libro, entendí que necesitaba leer, te abre la mente.

Las verdaderas víctimas y los daños a largo plazo causados por la decisión de los gobiernos de cerrar el mundo son los niños.

Y yo, que a menudo vivo sesiones y procesos de duelos llenos de dolor y con dificultades para avanzar, que acompaño a personas que no saben cómo soltar y seguir me llevo una lección de cómo hacerlo desde una mirada distinta, inocente y generosa a rabiar…

¿Sabías el por qué muchos de los deportistas de élite sufren trastornos de salud mental? Las presiones, los intensos entrenamientos, las competiciones, etc... todo eso y más produce un estrés incontrolable en ellos. En esta última entrada al blog te lo contamos todo.