Luisa Arencón

“No sabía que el dolor muscular podía ser parte de la menopausia quirúrgica. Menos aún que el calor lo intensificara.” Este verano lo he sentido en cada paso, cada gesto. Y he aprendido a nombrarlo: síndrome musculoesquelético.

¿Menopausia y aceites esenciales? Descubre cómo usarlos con seguridad y conciencia en esta guía pensada para ti.

Cuando una mujer atraviesa por una menopausia quirúrgica , la transformación es repentina. Ya no se trata de un proceso gradual, sino de una interrupción súbita del ciclo hormonal por la extirpación de los ovarios. El cuerpo cambia... y la mente también.

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer. Y, sin embargo… ¿Por qué sigue siendo tan difícil hablar de ella sin sentir vergüenza, incomodidad o incluso miedo?

Prendas ligeras e informales con un encanto boho literalmente entretejido, es lo que buscan las influencers, que están adoptando los shorts de ganchillo a lo grande esta temporada.

Es posible que si has acudido recientemente al ginecólogo, te haya diagnosticado con las siglas IOP (Insuficiencia Ovárica Primaria). Y es que el término menopausia precoz ha sido sustituido por el de Insuficiencia Ovárica Primaria.

Lo siento, bikinis, pero en 2024 todo gira en torno a los elegantes trajes de baño de una pieza. Clásicos, elegantes e increíblemente cómodos.

Son muchos los artículos que os he ido mostrando durante este primer año del blog, pero seguro que todavía tienes muchas dudas que voy a intentar solventar.

Buenos días compañeras de fatigas, ¿desde que habéis entrado en la Perimenopausia o Menopausia os habéis dado cuenta de que tenéis un dolor lumbar insoportable?

Mucho te he hablado de los cambios hormonales que sufrimos o podemos llegar a padecer durante la Perimenopausia y la Menopausia, pero lo cierto es que nunca te he contado de los Cambios en la Salud que puedes esperar en la Postmenopausia.

En algunos casos, la histerectomía puede llevar a la Menopausia Quirúrgica, debido a que durante la cirugía se extirpa total o parcialmente el útero, y en algunos casos también se pueden quitar las trompas de Falopio y los ovarios. Hoy os hablo sobre la Menopausia Quirúrgica y mi experiencia

Cada vez más, aparecen casos de mujeres que sufrimos endometriosis, hoy te cuento qué es y cómo puedes paliar sus efectos.

Uno de los síntomas más comunes entre las mujeres que estamos pasando la Perimenopausia y la Menopausia es la ansiedad. Yo soy una de ellas, y hace 10 días decidí probar un tratamiento basado en la milenaria acupuntura china, la Auriculoterapia para calmar la ansiedad.

Los escalofríos también son un síntoma que las mujeres podemos experimentar en nuestra transición hacia la menopausia, aunque es mucho menos común. Vayamos a la raíz de lo que puede causar este frío y lo que realmente sucede dentro de ti.

Aunque la Menopausia es definitivamente un viaje individual, los altibajos que experimentas afectarán a quienes te rodean, particularmente a tu pareja.

Buenos días, hoy os dejo unos cuantos tips para que la Navidad y la Perimenopausia o Menopausia sean lo más compatibles posibles

Los síntomas más comunes de la menopausia incluyen sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y sequedad vaginal, pero también puedes tener problemas en la piel durante la Menopausia.

El cuidado de la piel se ha vuelto fundamental para mí desde hace tres años. Padezco de Rosácea, de momento en grado uno, pero esto cambia con un pequeño momento de estrés. Así que he probado muchos productos y decididamente, para mi día a día me quedo con las Aguas de InaEssentials España.

Muchas son las investigaciones que están revelando el efecto que la caída de los estrógenos puede tener en la salud del cerebro femenino durante la perimenopausia y la menopausia. ¿Has notado que pierdes memoria? La Niebla Mental en la Menopausia es un hecho demostrado.

Los sofocos, los sudores nocturnos y la sequedad vaginal son síntomas comunes de la Perimenopausia y de la Menopausia. La fatiga también puede ser un problema durante la etapa de transición cuando cesan los períodos menstruales.

Lo siento mucho, pero o bien porque sigues este blog y ya lo has leído, o porque lo has notado, los Efectos Secundarios Sexuales de la Menopausia son muchos y variados.

Me he enterado de la cantidad de propiedades que tiene Comer Higos durante la Perimenopausia, y hoy te lo voy a contar.

Si tú abogas por la comodidad, pero también quieres que tus pies vistan con estilo, sin tener que subirte a tacones de aguja altísimos, ¡las cuñas son la solución perfecta!

Al elegir tu ropa, es importante que consideres el impacto que tienen los tejidos que usas todos los días. Por lo que es primordial apostar por la ropa ecológica de mujer, especialmente si es de algodón orgánico.

Las Planchas Alisadoras de Cabello se han convertido en unas herramientas de peinado indispensables para muchas mujeres. Hoy te cuento las diferencias entre unos y otros modelos. #planchasdepelo

Buenas tardes. Aunque no es un síntoma de los más conocidos, lo cierto es que también puedes tener Náuseas en la Menopausia y en los años previos a ella (es decir, durante la Perimenopausia).

La Perimenopausia es la etapa de transición antes de que llegue la Menopausia. Debes comprender que tu cuerpo está en medio de una gran transición, pero como todo en la vida, también pasará y algunas Posturas de Yoga sencillas pueden ayudarte.

¿Sufres de Sequedad Vaginal en el proceso de la Perimenopausia o Menopausia? Hoy te muestro seis vitaminas que te pueden ayudar.

Los ruidos en el oído como un zumbido, silbido o chasquido pueden significar un par de cosas, pero una de ellas es muy posible que sea porque has desarrollado Tinnitus en la Menopausia.

Buenos días, ¿os ha pasado que os habéis puesto una mascarilla y os ha cubierto toda la cara? Yo he encontrado un tamaño adecuado gracias a uno de los modelos de Mascarillas Infantiles de Nosk España