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Meditación y Depresión

Meditación y Depresión
Chibimundo
VIB
chibimundo.es
03/04/2019 16:34
Salud
Hay muchas personas que hablan sobre la relación entre meditación y depresión y cómo puede ayudar en la recuperación. Meditar, definido por la RAE, significa: Pensar atenta y detenidamente sobre algo. Así que me tengo que ir a la palabra relajar a ver si me dan otro significado que me llene un...
  1. Chicadelmontón Chicadelmontón 22 días1 pt
    Pues la verdad es que no,no sigo ningún método de relajación aunque tampoco paso por una depresión, eso si en cuanto empiece a trabajar si que tendré que cambiar algunos hábitos para mas bienestar :)

    ¡Buen post!
  2. MadreSuperada MadreSuperada 22 días1 pt
    La verdad es que no práctico ninguna técnica de meditación…temo que no he encontrado la apropiada. Cuando intento relajarme lo que consigo es tensarme y que mil ideas estúpidas acudan a mi mente.
    Lo que mejor me va para relajarme es practicar senderismo o natación
    Un abrazo
  3. emocionarte emocionarte 20 días1 pt
    Como no sé si he comentado bien en tu blog, lo copio aquí:
    Yo de vez en cuando también tengo que parar y hacer ejercicios de interioridad, encontrarme a mi misma de nuevo y a mi calma, algo de meditación y yoga, y también me ayudan unas pastillas a base de plantas que me recomendó un médico de confianza, llamadas MegaStress, de Nature's Plus, equilibran más que nada. Un besito wapi!

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