Cuantas veces has visto un vídeo, o una cita motivadora y has decidido que quieres darle un cambio a tu vida. Tu mejor opción es centrarte en una cosa a la vez. Gracias a los llamados hábitos clave puedes enfocarte en una sola cosa y mejorar en muchas áreas de tu vida al mismo tiempo.

Hace días que me pregunto: ¿a qué quiero aspirar ahora que no quiero aspirar a nada? A lo largo de este último año, me he podido dar cuenta que he estado subido en un tren en el que viajaban la felicidad y la amargura. Juntas, cogidas de la mano. Inseparables la una de la otra. Viejas conocidas que

El amor propio es esencial para estar bien internamente, vivir en plenitud y conseguir la felicidad en la vida. El amor y la felicidad no los encontrarás fuera hasta que no lo encuentres en tu interior.

¿Nunca has pensado en lo difícil que es mantener los nuevos hábitos que intentas crear? Descubre como conseguir hábitos que duren para siempre.

Ahora que has hecho unas fotografías con tu móvil....¿Te animas a realizar un desafío creativo?En el post que puedes encontrar en el enlace te muestro amplias posibilidades para ser un artista que crea obras de arte digital con sus fotografías y selfies.Lee mi artículo, "Diseñando …

Abre tu mente, despéinate, y piensa en el mundo de posibilidades que hay ahí fuera.

Cómo trabajar la autoestima en los niños desde el trabajo de la autoestima paterna

A veces, en nuestro afán por huir de lo conocido, por buscar lejos lo que creemos que nunca hallaremos en nuestro entorno más cercano, lo que estamos haciendo es intentar huir de nosotros mismos.

La procrastinación es un problema que tenemos todos a menudo. Conocer exactamente por qué te pasa puede ser la solución que necesitas.

Los hábitos son la parte de tu vida de la que tienes el control. La pregunta es, ¿Quieres ser el dueño de tus hábitos? O prefieres ser una víctima de ellos. Descubre la mejor forma de conseguir lo que quieras en la vida.

Para valorar la importancia de la sinergia, hemos de compararla con las situaciones de conflicto. Esas situaciones en que los individuos o los grupos a los que pertenecen se rebelan incapaces de llegar a un acuerdo que favorezca a todas las partes.

¿Qué mejorarías del comportamiento de las personas en redes sociales? ¿Qué harías para mejorarlo? Como siempre tus comentarios son lo más interesantes del blog. Así que te invito a mejorarlo.

El pasado 25 de Mayo fue por fín la presentación de Elijo el Arcoíris en la librería Nakama (C/Pelayo 22, Madrid). Llevaba algo más de un mes esperando este día, en realidad desde que se publicó el libro hace algo más de dos meses, pero entonces es cuando tuve la fecha confirmada.

Hacer un viaje astral requiere de paciencia, perseverancia y entusiasmo. Si realmente sientes que quieres hacer un viaje astral te comparto los pasos para conseguirlo basado en el libro la Fase, del que recomiendo su lectura para realizar un viaje astral y también comparto el documental La Fase para

Charles Darwin, en su obra El Origen de las Especies, ya argumentó que “los individuos que sobrevivían no eran necesariamente los más fuertes de su especie, sino aquellos que se adaptaban mejor al cambio”.

A veces en esta vida también hay que poner ciertos límites. Y para eso es importante saber y conocer cuales son los tuyos.

La depresión hace que sea más complicado practicar el autocuidado, sobre todo en los días más negros. Cuando una actividad tan sencilla como levantarse de la cama te abruma, es difícil pensar en el autocuidado.

La vida está llena de promesas incumplidas y de lunas que se nos han deshecho entre los dedos y han acabado diluidas bajo el grifo. Aunque, afortunadamente, no todas las personas se comportan como los políticos o los astronautas.

Si has estado viviendo tu vida para los demás, entonces seguro que te ves retratada en este post. Yo he estado viviendo mi vida para los demás desde que recuerdo. No sé si hay muchos momentos en los que he vivido mi vida para mí.

¿Qué pasó para que una noche soñada termine en un vídeo viral? Básicamente gestioné muy mal mis tiempos. Tardé demasiado en ponerme mi vestido gótico y tuve dificultades por la cantidad de cordones que la prenda tenía, y además temía que los ganchos del corpiño se soltaran a mitad de l…

Creo que es importante decidir hacia dónde va un proyecto cuando lo creas, pero también lo es revisar el camino que se ha andado y ver si ha habido algún cambio de sentido. Revisar lo andado y lo que hay por andar.

Tuve una conversación con una amiga recientemente. Me pidió consejo sobre esos momentos en los que la depresión ataca y no eres siquiera capaz de moverte. Me dijo...

Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos mantener nuestra motivación para cumplir con nuestros objetivos.

Hoy en día, en las redes sociales nos topamos con frecuencia con cartas al cielo en las que sus autores expresan todos los sentimientos que tiempo atrás silenciaron, bien por miedo a la reacción de la otra persona o porque dieron por hecho que no era necesario verbalizarlo.

Sentir odio, ira, miedo, tristeza en momentos determinados, no está ni bien ni mal. Pero es necesario saber gestionarlo de la manera más sana para ti.

En este artículo te invito a reflexionar sobre el valor que tiene el amor a la hora de establecer relaciones con las demás personas. Como siempre, tus comentarios y sugerencias son bienvenidos.

Incluso si no tienes trastorno límite de la personalidad (como yo) seguramente puedes identificar muchos comportamientos que realizas sólamente por tu crítica interior. La mayoría de ellos, comportamientos desadaptativos, es decir, que tratan de adaptarse a la realidad pero con consecuencias ne…

Se habla poco de la tristeza en el embarazo y el postparto, pero existe y afecta a muchas más mujeres de las que te puedas imaginar. En la jerga médica hablan de depresión, depresión postparto y tristeza postparto (también conocida como baby blues).

Competirán mejor aquellas empresas que, como en el deporte, cuenten con plantillas cohesionadas, que persigan un objetivo común, que vayan todos a una, que se ayuden entre ellos en lugar de ponerse zancadillas, que sean capaces de sumar sus fuerzas y fluir como un organismo único e invencible.

Con motivo del Día Internacinal del Trabajo, en este artículo te invito a reflexionar sobre la importancia y utilidad que tienen los apretones de manos en el trabajo. ¿Se te ocurre una manera mejor de celebrar el Día del Trabajo?

Quitarle la vida a otro, más cuando la víctima la eliges al azar y sin motivo alguno, te hace indigno de la vida propia.