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Salud y calidad de vida

Creado por AnaHid50 el 7 ago 2015 con 34 Miembros

Grupo de salud, enfermedades, noticias y avances en el mundo de la medicina; para aquellos que les gusta tener una buena calidad de vida, que les gusta cuidarse, vivir y disfrutar de los pequeños detalles de la vida.


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Nessa
Juego y me conozco: La confianza | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Juego y me conozco: La confianza | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Descubrimos de la mano de Edebé la colección "Juego y me conozco", una serie de libros interactivos para mejorar las capacidades de nuestros peques. Hoy trabajamos la confianza a través de este completo libro que incluye, además, una guía para nosotros, los padres, enfocada a cultiva…
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Daniel
➩ 5 Batidos de Proteínas para Adelgazar de manera Saludable en Casa

➩ 5 Batidos de Proteínas para Adelgazar de manera Saludable en Casa

Una pérdida de peso con batidos de proteínas para adelgazar te van ayudar mucho para una pérdida de peso saludable ya que no estás comprometiendo a tu salud ni a tu organismo. A claro que los batidos no sustituyen a la comida es por eso que es necesario que los batidos los haga como complemento…
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Daniel
Cómo Hacer para Bajar de Peso y logres aumentar tu metabolismo lento de forma natural

Cómo Hacer para Bajar de Peso y logres aumentar tu metabolismo lento de forma natural

Si quieres perder peso rápido debes aumentar tu metabolismo de manera natural para que te ayude a reducir esas calorías de más. Existen alimentos y productos que mejoran tu metabolismo y los cuales que sean un hecho y no una ficción. Se han basado en varios estudios para que tu metabolismo lent…
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Daniel
Daniel
Batidos para Adelgazar: 4 Recetas Saludables de Batidos que tienes que probar en el desayuno

Batidos para Adelgazar: 4 Recetas Saludables de Batidos que tienes que probar en el desayuno

Este año si quieres mantenerte sano en forma no hay manera que puedas evitar probar algunos batidos para adelgazar que son cien por ciento recetas saludables que ayudan a tu organismo y salud...
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VIBPAM
[Revista Medium] Lo que nunca te contaron sobre trabajar en exceso – Cápsulas de Productividad

[Revista Medium] Lo que nunca te contaron sobre trabajar en exceso – Cápsulas de Productividad

A veces existe la tentación de realizar horas extras con la finalidad de obtener unos ingresos extras a final de mes, pero, ¿merece siempre la pena? En algunas ocasiones no quedará otra opción, pero ten en cuenta los riesgos que corre tu salud.
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VIBPAM
Cómo dormir mejor desde esta misma noche aplicando 7 simples consejos

Cómo dormir mejor desde esta misma noche aplicando 7 simples consejos

Dormir es una necesidad básica para el ser humano. Pero no sólo se trata de dormir, sino de lograr un buen descanso. Muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o no descansan de la mejor manera. Aprende sencillos consejos para que deje de ser un problema.
Salud 2 Comentarios Compartido por PAM
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VIBPAM
[MEGA GUÍA] Cómo madrugar sin tener sueño desde YA

[MEGA GUÍA] Cómo madrugar sin tener sueño desde YA

Madrugar se ha convertido en el propósito de muchas personas. Además, es uno de los hábitos básicos a cubrir. Aprende cómo madrugar sin morir en el intento.
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Nessa
Nessa
Danza del vientre para mejorar el suelo pélvico | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Danza del vientre para mejorar el suelo pélvico | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Con la edad y tras los embarazos, el suelo pélvico se resiente. Podemos cuidarlo haciendo ejercicios indicados para fortalecer esa zona, como la Danza del Vientre, un baile muy indicado para recuperar la tonicidad abdominal y pélvica. ¿Bailamos?
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Daniel
Daniel
➤ Alimentación Saludable: Los 10 Peores Alimentos que No debes Comer por la Mañana en el Desayuno

➤ Alimentación Saludable: Los 10 Peores Alimentos que No debes Comer por la Mañana en el Desayuno

Cualquier persona dedicada al deporte o a la medicina te dirá que unas de las principales comidas es el desayuno, es esencial para rendir el día a día. Entonces comer aquellos alimentos en la mañana para llevar una alimentación saludable debes hacerlo bien y evitar los peores alimentos...
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Nessa
Tengo un tatuaje lumbar, ¿puedo ponerme la epidural? | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Tengo un tatuaje lumbar, ¿puedo ponerme la epidural? | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

¿Puedo ponerme la epidural si tengo un tatuaje en la zona lumbar? Actualmente hay varias evidencias científicas que nos aclaran estos temas. ¿Has pasado tu por un parto sin epidural por tener un tattoo?
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Daniel
➨ Batido Verde para Adelgazar - Quema Grasa y Pierde Kilos después de la Cena

➨ Batido Verde para Adelgazar - Quema Grasa y Pierde Kilos después de la Cena

Este es un batido verde que lo puedes hacer por la noche y te va dar muchos resultados sino haces ejercicios en la noche..
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Nessa
Pack Maternity: cursos online y ebooks sobre educación, crianza y maternidad

Pack Maternity: cursos online y ebooks sobre educación, crianza y maternidad

El Pack Maternity estará disponible exclusivamente durante 9 días. Puedes encontrar en él 17 cursos y e-books relacionados con el embarazo, crianza y educación al precio de un solo curso. ¡Aprovecha que soy Embajadora y hazte con él con este descuentazo!
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Cuidodemi
10 malos hábitos que provocan insomnio – Cuido De Mí

10 malos hábitos que provocan insomnio – Cuido De Mí

Si estás teniendo insomnio o cualquier otra alteración del sueño, por leve que te parezca, te sugiero que la tomes en cuenta lo antes posible. Una mala calidad del descanso diario puede acarrear muchos y serios problemas en tu vida cotidiana si no lo atiendes a tiempo.
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Daniel
Dieta Paleo - Qué Alimentos debes consumir y 4 Reglas que debes seguir

Dieta Paleo - Qué Alimentos debes consumir y 4 Reglas que debes seguir

Para las personas que me preguntan por Dietas. Comenzamos con la Dieta Paleo esta semana. Mira que Alimentos consumir y que reglas seguir..
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Nessa
El uso de lentillas en los niños | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

El uso de lentillas en los niños | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Los niños pueden utilizar lentillas desde pequeñitos por indicación del especialista. El uso de lentes de contacto les permite una mejor visión, la práctica más relajada de deporte (sin miedo a romper las gafas) y una mejor autoestima :),
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Nessa
Nessa
Enuresis nocturna infantil | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Enuresis nocturna infantil | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

¿Qué es la enuresis nocturna infantil? ¿Cuándo deben saltar las alarmas? ¿Qué tratamiento tiene? ¿Cómo afecta a la autoestima de los pequeños? Todas estas preguntas y más sobre este tema tabú en el post.
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Cuidodemi
Práctica para sustituir la voz crítica – Cuido De Mí

Práctica para sustituir la voz crítica – Cuido De Mí

Nuestro diálogo interno puede ser muy perjudicial para nuestra autoestima cuando nos hablamos negativamente. Hoy proponemos una práctica para poder sustituir esa voz crítica.
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Daniel
La Avena: Top 5 Mejores Beneficios de la Avena y Por Qué debes Comerla

La Avena: Top 5 Mejores Beneficios de la Avena y Por Qué debes Comerla

La avena es una fuente nutricional natural que ofrece muchos beneficios, de los cuales he sacado 5 de los más importantes y las razones de ¿por qué? Deberías consumirla todos los días.Ya sea cruda o pre-cocinada, con frutas o con leche para hacer un delicioso batido, la avena es esencial porq…
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Daniel
Jengibre y Limón - Aprende a Preparar Agua de jengibre con Limón para Bajar de Peso

Jengibre y Limón - Aprende a Preparar Agua de jengibre con Limón para Bajar de Peso

El jengibre nos ofrece grandes posibilidades para mejorar nuestra salud y sirve para complementar como alimento en la cocina. De igual manera puedes tomarlo como una infusión que te puede ayudar a desinflamar el vientre y bajar de peso.
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Cuidodemi
Visualización creativa - Cuido de Mi

Visualización creativa - Cuido de Mi

La Visualización Creativa es muy efectiva para conseguir tus metas. Requiere de algo de entrenamiento, pero es fácil de aprender y de aplicar.
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Daniel
Cómo conseguir Perder 40 libras en dos meses con el procedimiento de Katie

Cómo conseguir Perder 40 libras en dos meses con el procedimiento de Katie

Su nombre es Katie Marie Peterson y ella comienza su viaje de pérdida de peso en Marzo 31 del 2013. Ella con tanta constancia logró bajar 40 libras en dos meses. Cuando inicio con este proceso, ella estaba con 211 libras y tenía una autoestima muy baja, además de depresión.Está mujer durante…
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Daniel
Consejos para lograr eliminar grasa del abdomen y tener una cintura más pequeña

Consejos para lograr eliminar grasa del abdomen y tener una cintura más pequeña

Lograr una cintura pequeña de acuerdo a la forma de tu cuerpo es muy difícil y de acuerdo a especialista en la belleza es una peculiaridad atractiva en las mujeres...
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Daniel
Los 6 alimentos que causan hinchazón en el vientre – Trata de no consumirlos!

Los 6 alimentos que causan hinchazón en el vientre – Trata de no consumirlos!

Tienes que saber que la hinchazón, el dolor de estómago y el aumento de peso provienen de los alimentos que consumes. Es por eso que te recomiendo tomes medidas de los alimentos que comes y pueden estar agravando tu sistema digestivo....
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Daniel
¿Cómo planificar tus comidas para quemar el exceso de grasa del vientre?

¿Cómo planificar tus comidas para quemar el exceso de grasa del vientre?

Comprende que durante el día o en la noche son los momentos que más hambre se tiene, entonces no te niegues en comer, más bien come alimentos ricos en fibra o granos secos que te dejen saciado. Potencia tus comidas comiendo saludablemente y asegúrate de comer en las horas de comer y no después…
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Cuidodemi
Cuidodemi
¿Para qué nos sirven las emociones? – Cuido De Mí

¿Para qué nos sirven las emociones? – Cuido De Mí

Las emociones no son ni buenas ni malas, son biológicas y totalmente necesarias para poder adaptarnos al entorno en el que nos toca vivir. Es el apego hacia ellas el que las vuelve en muchos casos perjudiciales y dañinas.
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Daniel
Daniel
Plan de Dieta Simple para reducir la grasa del vientre y la cintura

Plan de Dieta Simple para reducir la grasa del vientre y la cintura

La cotidianidad de la vida diaria nos hace elegir alimentos procesados o envasados y si a esto le sumamos que no hacemos ejercicios, estamos logrando tener una vida fuera de lo saludable, que tal vez a los 50 o 60 años se presente alguna enfermedad. Cada vez son muchas personas que tiran la toalla…
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Nessa
Barre fitness, ¡mamás en forma! | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

Barre fitness, ¡mamás en forma! | Gololo y Toin: blog de maternidad, educación y niños.

¿Conoces la disciplina Barre Fitness o Pure Barre? Consiste en una serie de ejercicios de bajo impacto que pueden realizar embarazadas y que mezcla el ballet, el yoga y el pilates.
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Daniel
¿Cómo empezar a perder peso cuando se tiene mucho peso encima? – Tips para bajar de peso

¿Cómo empezar a perder peso cuando se tiene mucho peso encima? – Tips para bajar de peso

Si estás con peso de más o tienes sobrepeso. Te debes estar preguntando por donde empiezo o qué hago? Te comparto unos tips que te ayuden a empezar a eliminar la grasa de tu cuerpo de una manera que seas constante y no vuelvas a subir de peso.
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Daniel
5 formas de mejorar tu autoestima y sanar tu salud mental – Ejercicios

5 formas de mejorar tu autoestima y sanar tu salud mental – Ejercicios

Hoy en día nos encontramos con mucho estrés en nuestras vidas. Entre la vida laboral, la vida en familia, vida social, pagar deudas, la interconexión, problemas de algunas índoles son fenómenos que poco a poco hacen que tengamos angustias y se formen depresiones, ansiedad...
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Daniel
Daniel
Batido de manzana para perder peso y tener un abdomen plano

Batido de manzana para perder peso y tener un abdomen plano

El batido de manzana te ayuda adelgazar y aplanar el abdomen, de manera que puedes tomar en la mañana antes de hacer ejercicios y en la tarde si haces ejercicios, después de estos. Como se sabe de las bondades de las frutas y sus propiedades en está ocasión aprovecharemos a la manzana en un ric…